segunda-feira, 3 de julho de 2017

Peso dia 1

Boa noite amores, tudo bem com vocês?

O dia foi bom, a atividade física foi moderada (caminhada), alimentação foi ótima, tomei água e chá verde. Pesei e tirei as medidas para acompanhar:




Criei também uma tabela diária, que vou postar a cada fim de semana.

Bom até amanhã.

Bjos e foco para nós!!

Bru

Recomeçar sempre

Bom dia!

Sou uma viciada. Vicida em comida, viciada em me sentir mal, viciada em fazer de que tudo acabe em muita fritura e que se dane, quero comer. Se estou feliz, COMO, se estou triste, COMO, se estou estressada (SEMPRE) COMO também.
Em 2012 cheguei a pesar 106,7 kg, fiz dietas, reeducação alimentar e muiiita atividade física. Consegui eliminar 41,7 kg. Chega de chorar! Estou passando por um momento muito estressante no trabalho, neste momento estou de férias e ainda estou com crises de ansiedade, já se passou 15 dias e agora começo a sentir a ansiedade do retorno. Acredita?

Enfim, o blog me ajudou muito naquela época pois encontrei apoio que não tenho aqui fora. Ajudei e fui muito ajudada, sou grata por tudo. Agora estou retornando, com alguns vários quilos recuperados.

A noite posto peso, medidas e o restante para acompanhar.



Conto com a ajuda de vocês.

Bjs

Bru