tag:blogger.com,1999:blog-38341484940289491812024-03-19T01:24:57.518-03:00Blog da BruBrunahttp://www.blogger.com/profile/06070751738905630803noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3834148494028949181.post-85017432192571366292017-07-03T21:42:00.002-03:002017-07-03T21:42:56.750-03:00Peso dia 1Boa noite amores, tudo bem com vocês?<br />
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O dia foi bom, a atividade física foi moderada (caminhada), alimentação foi ótima, tomei água e chá verde. Pesei e tirei as medidas para acompanhar:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw5BIIwLZd89VifWkkLVgtpgJSo5MyV0OXoprQjzEUdgW7wxS-kGKTg5hf-qbMo2uoGYJ4mgLgLnEdDRixfpb_lJX7nZr1vdzpRdzmpkRk-cprqqHZC9FzAFsSwZ-0GP284BcDMq-v4Od3/s1600/03+07+17.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="589" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw5BIIwLZd89VifWkkLVgtpgJSo5MyV0OXoprQjzEUdgW7wxS-kGKTg5hf-qbMo2uoGYJ4mgLgLnEdDRixfpb_lJX7nZr1vdzpRdzmpkRk-cprqqHZC9FzAFsSwZ-0GP284BcDMq-v4Od3/s400/03+07+17.PNG" width="400" /></a></div>
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Criei também uma tabela diária, que vou postar a cada fim de semana.<br />
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Bom até amanhã.<br />
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Bjos e foco para nós!!<br />
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BruBrunahttp://www.blogger.com/profile/06070751738905630803noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3834148494028949181.post-56940993635589513512017-07-03T12:18:00.000-03:002017-07-03T12:18:09.396-03:00Recomeçar sempreBom dia!<br />
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Sou uma viciada. Vicida em comida, viciada em me sentir mal, viciada em fazer de que tudo acabe em muita fritura e que se dane, quero comer. Se estou feliz, COMO, se estou triste, COMO, se estou estressada (SEMPRE) COMO também.<br />
Em 2012 cheguei a pesar 106,7 kg, fiz dietas, reeducação alimentar e muiiita atividade física. Consegui eliminar 41,7 kg. Chega de chorar! Estou passando por um momento muito estressante no trabalho, neste momento estou de férias e ainda estou com crises de ansiedade, já se passou 15 dias e agora começo a sentir a ansiedade do retorno. Acredita?<br />
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Enfim, o blog me ajudou muito naquela época pois encontrei apoio que não tenho aqui fora. Ajudei e fui muito ajudada, sou grata por tudo. Agora estou retornando, com alguns vários quilos recuperados.<br />
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A noite posto peso, medidas e o restante para acompanhar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS1JGWyb4TQStDUeJS0OknbICgG6ARIqOmpHd9LiKPOlRLvpnR-wPxJu0bqZoRxcNwSrxsnRfiZgJSE1DFD0bdbseheYiZNCcsPnz3TeSWJwpE_xRDP5JuyyjWhOLLAhwGPmzfK09ASePr/s1600/image_709f9cf7-7470-47b4-8ff9-3dade4b4bc0c20170703_094951.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="719" data-original-width="719" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS1JGWyb4TQStDUeJS0OknbICgG6ARIqOmpHd9LiKPOlRLvpnR-wPxJu0bqZoRxcNwSrxsnRfiZgJSE1DFD0bdbseheYiZNCcsPnz3TeSWJwpE_xRDP5JuyyjWhOLLAhwGPmzfK09ASePr/s400/image_709f9cf7-7470-47b4-8ff9-3dade4b4bc0c20170703_094951.jpg" width="400" /></a></div>
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Conto com a ajuda de vocês.<br />
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Bjs<br />
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BruBrunahttp://www.blogger.com/profile/06070751738905630803noreply@blogger.com3